El uso prolongado del mismo conjunto de ropa de cama conduce a la aparición y el desarrollo de hongos, otros patógenos, insectos y parásitos. Esto puede provocar diversas enfermedades y alergias. Para evitar esto, es necesario cambiar rápidamente las sábanas y fundas de almohada.
Recién nacido
Los bebés recién nacidos necesitan una atmósfera de pureza y esterilidad, ya que su sistema inmunológico es muy débil para resistir las bacterias y los gérmenes. Además, la piel sensible de un niño, en contacto con tejidos viejos, puede reaccionar con una reacción alérgica o dermatitis. Para proporcionarle a su hijo un ambiente cómodo, debe cambiarse la ropa según sea necesario. Si la cama está limpia, entonces:
- Lave las sábanas y la funda de almohada cada 5 días.
- Si el recién nacido es susceptible a reacciones alérgicas, cada 3 días.
- La ropa de cama para bebés debe lavarse por separado de la ropa de adultos y sin el uso de detergentes agresivos.
- Cambie la manta y manipule la almohada cada 10 días.
- Para la destrucción completa de las bacterias después del lavado, planche la tela con una plancha.
La ropa de cama para niños es mejor comprarla con telas naturales: en primer lugar, son hipoalergénicas y, en segundo lugar, los materiales naturales evitan la reproducción de microorganismos patógenos.
Niños (hasta 10 años)
Los niños de primaria y preescolar aún no tienen una inmunidad suficientemente fuerte en comparación con los adultos, por lo que su cama siempre debe estar limpia. Si el niño no tiene el hábito de comer en la cama y no está en contacto con ella, a excepción de una noche de descanso, la ropa debe lavarse cada 8-10 días. Además de esto:
- Es recomendable actualizar las fundas y las sábanas diariamente o una vez cada 2 días.
- Lavar a alta temperatura y luego planchar la ropa de cama en ambos lados.
Adolescentes
El cuerpo de un adolescente se está preparando para la edad adulta, sufre muchos cambios, incluidos los hormonales. En este sentido, aparecen erupciones de acné y aumenta la sudoración. Esta piel está en contacto con la cama y contribuye al desarrollo y aparición de bacterias. Para evitar esto, necesitas:
- Actualizar cama cada 4 días.
- Para el acné y el acné, cambie las almohadas a una almohada todos los días.
Para adultos
Dependiendo del estilo de vida, los hábitos y la salud de un adulto, las reglas para cambiar la ropa de cama varían.
Si una persona tiene el hábito de ducharse todas las noches antes de irse a la cama, además de usar pijamas limpios o un camisón, la sustitución de la cama se puede hacer una vez por semana. Las camisas de noche deben lavarse cada 3 días.
Para las enfermedades del cuero cabelludo (caspa, psoriasis) y la cara (acné, acné, irritación), debe cambiar las fundas de almohada a diario.
Si hay mascotas en el hogar, la cama debe enviarse al lavado cada 3 días.
Si una persona tiene una infección viral, la ropa de cama debe actualizarse dos veces por semana. El lavado debe ocurrir a alta temperatura para matar todas las bacterias y gérmenes.
En casos de infección con varicela, enfermedades de la piel y hongos, es necesario cambiar la ropa de cama diariamente para detener el desarrollo de bacterias y acelerar la recuperación.
Una recomendación para personas de todas las edades es comprar ropa de cama hecha de telas naturales. Los materiales sintéticos contribuyen a la aparición y desarrollo de microorganismos patógenos.
Siguiendo las reglas básicas de higiene y siguiendo estas recomendaciones, puede protegerse y proteger a su familia de las enfermedades de hongos y de la piel, asma y alergias. El cambio regular de la ropa de cama es un pequeño precio a pagar por la salud y la limpieza de la piel, además de mejorar la calidad del sueño y una agradable sensación de frescor cada noche.